Pasti Selalu Ada Hikmah diBalik Suatu Masalah

Pasti Selalu Ada Hikmah diBalik Suatu Masalah - Orang manapun itu baik pria ataupun wanita pasti dapat dan berhak buat menjadi lebih tangguh dalam hidup ini. Cobalah menari di antara hujan, bukan hanya tersenyum lebar pada waktu mentari datang. Pada waktu hari-hari Anda menjadi makin keras dan sulit, yakinlah waktu-waktu itu didesain sesuai dengan kemampuan Anda.

Masa sulit tidak akan bertahan lama, berbeda dengan orang yang tangguh. - Robert H Schuller

Jangan takut jika Anda mengalami masa sulit. Contohnya saat Anda yang tadinya anak rumahan mesti merantau ke luar kota. Atau Anda baru saja kena PHK (Pemutusan Hubungan kerja) sehingga Anda bingung bagaimana membayar SPP anak Anda. Kebiasaan kita di tengah kehidupan yang makin berkembang ini adalah tidak kreatif dalam mencari solusi. Padahal jika kita mau lebih berusaha dan berdoa, masa-masa sulit itu bisa kita lalui. Bahkan kita semakin tangguh.

Masalah merupakan kesempatan kita mengerjakan sesuatu yang lebih baik. - Duke Ellington

Yah, masalah lagi. Ups! Anda baru saja meremehkan diri Anda sendiri dengan mengatakan demikian. Bersyukurlah hidup ini masih diberi masalah. Hidup tanpa masalah hanya akan membuat Anda tidak berkembang. Namun bukan berarti Anda harus mencari-cari masalah. Saat masalah datang, hadapi masalah tersebut. Satu masalah, dua, tiga... Tanpa sadar Anda sudah menyelesaikan banyak masalah dalam hidup Anda. Kalau sudah begini, baru deh kita bilang, "Wah, ternyata aku bisa." Maka dari itu, jangan keburu pesimis saat ada masalah.

Ujian buat melihat kepribadian sebenarnya dari seseorang adalah ketika mereka bertahan di antara kesulitan yang mendera. - Unknown

Nah, ternyata masalah juga bisa membuat Anda mengetahui siapa diri Anda, bukan? Seberapa jauh Anda mampu bertahan dalam masa sulit? Seberapa yakin Anda dengan diri Anda sendiri? Dan seberapa gigih Anda memperjuangkan niat Anda? Masalah tidak hanya untuk dikeluhkan, karena Anda akan bersyukur pernah mengalami masalah dalam hidup Anda.

Masalah datang kadang kala dianggap mempersulit hidup kita. Ya kalau tidak sulit, kita tidak akan memakai akal kita dengan baik, kan? Namun masalah itu itu menyakitkan. Masalah merupakan amplas kehidupan. Mengikis bagian-bagian tak dibutuhkan dan memperhalus budi pekerti kita supaya menjadi manusia yang lebih baik. Sakit memang, namun lalu akan membuat segalanya lebih baik.

→ READ MORE >>>

Para Pria Takut Wanita Melakukan Hal Ini

Para Pria Takut Wanita Melakukan Hal Ini - Ada pepatah orang tua yang mengatakan bahwa pria seperti kuda liar. Mereka gampang sekali ketakutan. Ada banyak hal yang wanita kerjakan yang bisa membuat pria panik dan memerlukankan pertolongan. Katy Taylot, berikut ini adalah hal yang bisa menakutkan buat para pria:

1. Ketidakpastian

Tiga bulan pertama sebuah hubungan adalah masa yang mudah dan menyenangkan serta membahagiakan. Ini bukan waktunya Anda mengeluhkan hal remeh-temeh kepada dia serta selalu menangis. Kita semua berada dalam ketidakpastian, namun kekasih Anda bukanlah tempat mencari kenyamanan serta jaminan dalam tahap awal hubungan. 

Untuk memahami ini, Anda harus menyadari bahwa pria dan wanita memiliki ikatan yang berbeda. Pria hanya mengungkapkan permasalahan mereka satu sama lain saat mereka mencari solusi, sedangkan wanita melakukannya sebagai cara untuk mengakrabkan suasana. 

Jika Anda mengungkapkan semua rahasia yang Anda tidak sukai mengenai diri Anda terhadap pria baru tersebut, maka dia akan akan berasumsi bahwa Anda ingin agar dia memperbaiki segalanya. Dia akan mulai merasa, “Wow, gadis ini punya banyak betul masalah. Saya tidak dapat bertahan dengan semua ini. Saya juga memiliki masalah saya sendiri.”

2. Menjadi terlalu baik

“Apa pun yang kamu suka!” 

“Saya tidak keberatan menyaksikan film apa saja!” 

“Saya akan memiliki apa yang kamu punya!” 

Ketika seorang wanita benar-benar menyukai seorang pria, dia terkadang berhenti mengungkapkan pendapatnya dan mulai berbaur ke dalam kehidupan pria tersebut sebisa mungkin agar mendapat perhatian (hal tersebut sering terjadi setelah bercinta). 

Jadilah wanita yang apa adanya, wanita pemikir yang mandiri yang membuat sang pria benar-benar jatuh cinta. Jangan mengganti program drama TV dengan program olahraga kesukaan sang pria, mengenakan baju yang disukai pria dan melupakan semua hobi Anda. Itu sangat tidak menarik. 

Tetaplah pada pendirian Anda. Bila dia mengejek karena menyaksikan “Come Dine With Reality Tattooed Brides” setiap pekan, abaikan dan saksikan saja program tersebut. Karena sebenarnya dia juga ingin berkencan dengan orang yang seimbang dengannya. 

3. Coba buat dia cemburu

Ada kalanya, Anda merasa bahwa kekasih Anda tidak lagi tertarik. Anda mungkin merasa tergoda untuk membuatnya agak sedikit cemburu. Haruskan Anda melakukannya? Berhati-hatilah. 

Kenyataannya adalah, jika seorang pria menyukai Anda, dia akan secara otomatis merasa bahwa Anda selalu dikejar-dikejar oleh pria lainnya. Dia merasa bahwa Anda sangat cantik sehingga saat Anda naik bus, banyak “serigala kelaparan” yang ingin memangsa Anda. 

Jadi kalau Anda membuat dia cemburu terlalu sering, dia akan berpikir, “Apa sih maunya dia sebenarnya?” Lebih baik bersenang-senanglah dengan sahabat wanita Anda. Teruslah berlatih di pusat kebugaran. Berliburlah sesekali tanpa pasangan Anda. 

Ambilah kesempatan untuk bertemu orang baru. Tempatkanlah diri Anda yang membuat dirinya khawatir bahwa Anda akan bertemu dengan seseorang yang lebih baik darinya, dan akan menjaga kelakuannya sebaik mungkin saat berada di dekat Anda.

4. Reaksi berlebihan

Para pria tentu saja menyukai wanita yang kuat dan bersemangat. Akan tetapi menurut pria, seorang wanita yang kuat bukanlah wanita yang berteriak kepadanya setiap kali matanya melirik wanita lain, marah-marah ketika pria pulang malam atau menceramahi sang pria karena telah mengecewakan.

Tanda kekuatan yang sebenarnya adalah sikap tenang, jangan biarkan dia tahu bahwa Anda menyukainya. Dia akan jauh lebih khawatir kehilangan Anda jika Anda dengan tenang dan dengan singkat mengungkapkan kepadanya hal yang salah dan mengatakan bahwa Anda akan kembali kepadanya lagi saat dia telah menyelesaikan masalahnya (lalu meninggalkan dia sendiri).

Ini jauh lebih baik dibandingkan bila Anda berteriak dan mengancam serta menangis namun masih tetap berada di sisinya. Jika Anda tetap bereaksi secara emosional, dia akan memandang Anda sebagai orang yang tidak dapat diatur dan lemah serta membuatnya dapat mengancam diri Anda.

5. Uji coba

Wanita sering bilang, pria takut terhadap komitmen. Faktanya, mereka tidak takut komitmen kok. Yang mereka takutkan adalah komitmen yang terlalu cepat. Yang dapat Anda lakukan adalah menetapkan batas waktu Anda sendiri lalu meninggalkannya secara diam-diam jika memang sudah waktunya.

Waktu Anda bertemu dengan pria baru, jangan pernah membuat kesalahan dengan membuatnya merasa seakan-akan Anda sudah mempunyai pacar untuk menghibur Anda kemudian dia dapat langsung menjadi kekasih Anda. Jangan mulai memanggil, “Halo” dan “Selamat malam” setiap hari, atau langsung mengundangnya dalam semua rencana Anda. Hal tersebut tidak akan dapat menggodanya. Pria ingin merasa telah mendapatkan Anda dengan usaha kerasnya. 

Tetaplah berfokus pada tujuan-tujuan di dalam hidup Anda selain kekasih Anda. Bekerja, berolahraga dan temuilah sahabat Anda. Kerjakanlah hal tersebut bahkan saat Anda ingin bersama dengannya setiap waktu, khususnya saat Anda ingin berada dengannya sepanjang hari. Berikan dia ruang dan kebebasan secara alami dengan menjadikan diri Anda bahagia menjadi diri sendiri entah saat dia sedang berada di dekat Anda atau tidak.

→ READ MORE >>>

Obat mujarab Buat bahagia Kopi?

Obat mujarab Buat bahagia Kopi - Hasil riset teranyar menunjukkan bahwa kafein bisa memfokuskan pikiran seseorang pada hal-hal yang positif. Hasil studi ini dipublikasikan oleh para pakar dari Universitas Ruhr di Jerman.

Penelitian tersebut melibatkan 66 subyek, yang sebagian diminta mengonsumsi pil plasebo yang berisi laktosa. Sisanya mengambil 200 mg kafein yang setara dengan dua atau tiga cangkir kopi. Hal ini dilakukan 30 menit sebelum uji coba dimulainya.

Hasilnya, subyek yang mengonsumsi kafein mampu melihat kata-kata positif, seperti bahagia, lebih akurat dibandingkan kata-kata negatif atau netral. Penemuan ini telah dipublikasikan pekan lalu dalam jurnal PLoS ONE, seperti dilansir New York Daily News.

Hasil serupa juga ditunjukkan oleh penelitian sebelumnya, yang menyebutkan bahwa kafein dapat merangsang sistem saraf pusat dengan meningkatkan aktivitas dopamin, hormon yang dikaitkan dengan peningkatan kreativitas dan impulsif.

Menyangga pernyataan sebelumnya, sebuah riset yang diterbitkan tahun lalu ternyata menemukan bahwa wanita yang minum dua cangkir kopi atau lebih cenderung mengalami depresi. Hasil temuan itu dihubungkan dengan efek kafein pada hormon otak. Penelitian ini diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, yang melibatkan lebih dari 50.000 peserta wanita.

→ READ MORE >>>

Nyalakan Api Gairah Anda Dengan Cara

Nyalakan Api Gairah Anda Dengan Cara - Pada saat anda putuskan buat menemukan gairah hidup anda, anda perlu bikin komitmen penting bagi diri sendiri. Anda sedang mengatakan bahwa anda ialah seorang prioritas utama dan anda akan menemukan hal-hal dalam hidup yang benar-benar anda nikmati. Jika anda mempunyai gairah sejati buat hidup, anda tidak pernah merasakan hidup sebagai sebuah tugas. Seluruh sikap dan kepribadian anda bahkan mampu berubah menjadi lebih baik.

Bila Anda hendak mencintai kehidupan, Anda perlu untuk mengejar gairah Anda. Jangan buang waktu lagi dan kerjakanlah! Anda patut mencobai beberapa poin pada daftar berikut ini buat menyalakan api gairah anda:

1. Terbukalah untuk pengalaman-pengalaman baru.

Banyak orang menikmati kenyamanan hidup mereka dengan cara yang sama dari hari ke hari. Jika anda belum menemukan gairah dalam hidup anda, anda mungkin akan terjebak dalam rutinitas kehidupan yang kelak akan membuat anda menjadi bosan. Anda harus terbuka untuk pengalaman-pengalaman baru karena anda tidak pernah tahu kemana hidup akan membawa anda. Apakah anda pernah mendapatkan pengalaman memiliki harapan negatif pada awalnya namun justru anda mendapatkan hal yang sebaliknya? Bagaimana jika anda mencoba hal-hal baru dan menarik setiap hari? Seorang teman pernah jatuh cinta setengah mati pada seorang gadis. Ia ingin membuatnya terkesan dengan pergi ke kelas yoga meskipun ia tidak tertarik pada pelajaran tersebut. Singkatnya, hubungan tidak berlangsung baik tetapi ia kini bekerja sebagai instruktur yoga!

2. Menjalin komunikasi dengan orang-orang dalam bidang anda.

Kalau anda masih dalam fase mencari-cari apa gairah hidup anda dan anda tidak tahu apakah anda bisa atau tidak menikmati sesuatu kelak, bersiaplah untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan. Ketika anda meluangkan waktu untuk berkomunikasi dengan orang lain, anda bisa belajar banyak. Mintalah kepada orang-orang tersebut untuk menceritakan kehidupan yang mereka jalani sehari-hari. Tanyakan pertanyaan yang anda ingin tanyakan! Ini dapat membantu membuka pikiran anda.

3. Praktek dan Penelitian.

Anda tidak perlu menemukan gairah anda dalam semalam, meskipun proses tersebut akan membantu anda menemukan apa yang anda cintai dalam hidup dan anda mungkin sedang berada di jalur yang benar. Praktekkan keterampilan-keterampilan yang akan membangun gairah hidup anda dan kemudian lihatlah apakah anda bisa membawa diri anda dari level amatir ke level yang lebih tinggi. Teliti topik-topik yang anda nikmati dengan segala macam cara, seperti membaca buku atau berselancar di internet.

4. Hadapi ketakutan-ketakutan anda.

Anda mungkin tidak berpikir bahwa dengan mengeksplorasi ketakutan anda, anda dapat menemukan gairah dalam hidup anda, namun hal itu bisa terjadi. Ketakutan dipandang sebagai emosi negatif, tetapi itu sebenarnya adalah emosi yang kuat layaknya gairah. Kadang-kadang anda takut sesuatu karena sesuatu tersebut adalah hal yang anda benar-benar peduli. Mungkin anda takut gagal dalam sebuah bidang yang selalu ingin anda kejar. Hadapi dan eksplorasi ketakutan anda dapat membawa anda pada gairah hidup anda.

5. Jangan pernah menyerah.

Jalan menuju gairah hidup anda hampir pasti tidak akan pernah mudah untuk dilalui. Banyak orang akan memberitahu pada anda bahwa mereka hampir menyerah ketika mereka berurusan dengan subjek yang sama. Dalam rangka menemukan gairah anda, anda perlu menggali dalam dan berkomitmen kepada diri sendiri bahwa anda tidak akan pernah berhenti sampai anda betul-betul menemukan gairah anda. Anda harus percaya pada diri sendiri, karena anda benar-benar tidak akan pernah tahu kemana hari esok akan membawa anda.

6. Mulailah dengan talenta yang anda miliki.

Setiap orang mempunyai bakat khusus atau hobi. Anda tidak harus menjadi yang terbaik untuk suatu hal, hanya temukan bidang yang anda nikmati. Pilih sesuatu yang selalu membuat anda bahagia. Pilihlah aktivitas yang selalu membuat Anda lupa waktu. Anda lalu bisa memutuskan buat mengambil satu langkah lebih lanjut untuk mulai menyalakan gairah Anda. Lontarkan pertanyaan-pertanyaan penting kepada diri anda sendiri. Misalkan, anda mempunyai hobi menulis, maka tanyakan pada diri anda : Dapatkah anda menulis sebuah buku tentang suatu subjek? Bisakah Anda menjadi seorang ahli? Bisakah anda mencari uang di bidang tersebut?

(Dikutip dari Yahoo)

→ READ MORE >>>

Metode Praktis Atasi Kemarahan

Metode Praktis Atasi Kemarahan - Dibawah ini merupakan anjuran praktis buat atasi rasa marah.

1. Acuhlah terhadap orang-orang yang berusaha membuat kita marah.

Sialnya, beberapa orang mungkin mempunyai niat jahat dengan mencoba membuat anda marah dan mengambil kesenangan dari anda. Namun jika kita bisa mengacuhkan kata-kata mereka dan tidak merespon dengan cara apapun provokasi mereka, mereka akan kehilangan minat dan tidak mengganggu kita di waktu mendatang.

2. Pakailah alasan untuk menghentikan kemarahan.

Pada waktu kita marah, katakan kepada diri sendiri “kemarahan ini tidak akan membantu saya dengan cara apapun. Kemarahan ini akan membuat situasi lebih buruk.” Bahkan jika sebagian dari kita masih marah, suara batin kita akan membantu kita untuk menjauhkan diri dari emosi kemarahan

3. Bersikap baik pada orang lain.

Visualisasi lain yang disarankan oleh seorang guru spiritual adalah melihat agen kemarahan sebagai anak berusia 5 tahun. Jika anda berpikir tentang orang lain sebagai anak berusia 5 tahun yang tak berdaya, kasih sayang dan pengampunan anda yang akan muncul. Jika adik kecil anda tidak sengaja menusuk anda, anda tidak akan merasakan kemarahan dan keinginan untuk membalas. Sebaliknya anda hanya akan merasa dia masih terlalu muda dan perlu tahu hal-hal yang lebih baik. Latihan ini mungkin sangat berguna bagi anggota keluarga dekat yang kadang-kadang menimbulkan rasa marah anda.

4. Nilai perdamaian jauh lebih tinggi dibanding rasa marah.

Bila kita menghargai ketenangan pikiran sebagai harta kita yang paling penting, kita tentu saja tidak akan membiarkan kemarahan tetap ada dalam sistem kita. Seperti Sri Chinmoy pernah katakan :

“Anda mungkin punya hak untuk marah dengan seseorang, tetapi anda tahu bahwa dengan marah kepadanya anda hanya akan kehilangan kedamaian pikiran anda yang berharga ..”

5. Selalu mencoba untuk memahami mereka yang marah pada anda.

Jangan khawatir bila anda mempunyai perasaan untuk membela diri dari kritik mereka. Jika anda dapat tetap tenang, mereka mungkin mulai merasa bersalah melampiaskan kemarahan mereka pada anda. Terinspirasi oleh contoh ketenangan anda, mereka akan sadar dan berusaha untuk melakukan hal yang sama.

6. Fokus pada sesuatu yang sama sekali berbeda.

Contohnya seseorang telah melakukan sesuatu yang membuat anda marah. Pikirkan tentang sesuatu yang akan membuat anda bahagia. Penangkal terbaik untuk negatif adalah fokus pada yang positif.

7. Tarik nafas dalam-dalam.

Tindakan sederhana dengan menarik nafas dalam-dalam akan sangat membantu anda dalam menghilangkan kemarahan.

8. Meditasi.

Berlatih meditasi secara teratur untuk membawa kedamaian batin anda kedepan. Jika kita dapat memiliki akses menuju kedamaian batin, maka kita akan mampu memanfaatkan hal ini selama masa pengujian.

9. Tersenyum.

Saat kita tersenyum kita meredakan banyak situasi negatif. Tersenyum adalah cara menawarkan niat baik kepada orang lain. Tersenyum tidak memerlukan biaya apa-apa, selain efektif dapat meredakan situasi tegang.

10. Saat anda marah jangan mengatakan apa-apa.

Bila kita berbicara dalam rasa marah, kita tentu akan memperburuk situasi dan sangat mungkin menyakiti perasaan orang lain. Jika kita berbicara dalam rasa marah, kita mungkin akan menemukan bahwa orang-orang akan menanggapi dengan rasa marah juga, menciptakan sebuah lingkaran kemarahan. Namun jika kita bisa menjaga untuk tetap diam, maka akan memberikan waktu untuk emosi kemarahan meninggalkan kita.

“Ketika marah, hitunglah sampai sepuluh sebelum anda berbicara. Jika anda sangat marah, hitunglah sampai seratus. ” oleh - Thomas Jefferson –

→ READ MORE >>>

Melakukan Seks Oral Tingkatkan Rasa Bahagia

Melakukan Seks Oral Tingkatkan Rasa Bahagia - Seks oral adalah salah satu dari sekian banyak variasi gaya bercinta yang dapat Anda kerjakan bersama pasangan. Walau masih ada anggapan seks oral tabu, pasangan yang mengerjakannya ternyata merasa lebih bahagia.

Menurut penelitian terbaru, seks oral bukan hanya baik buat kesehatan wanita, melainkan juga lebih membahagiakan. Rahasianya terdapat pada kandungan semen (air mani) yang berpengaruh pada mood.

Selain sperma, air mani juga mengandung zat-zat lain seperti kortisol yang terbukti meningkatkan rasa sayang, serta estron dan oksitosin yang mampu meningkatkan mood. 

Kandungan lain yang diketahui terdapat dalam air mani adalah hormon yang memicu pelepasan thirotropin (antidepresi), melatonin (meningkatkan rasa kantuk), dan serotonin (neurotransmiter antidepresan). 

Zat-zat tersebut diketahui terdapat di air mani manusia. Karena itu, peneliti dari Gallup and Burch menduga, wanita yang melakukan seks oral merasa lebih bahagia dan lebih jarang depresi. 

Buat menyelidiki apakah air mani mempunyai efek antidepresi, peneliti merekrut 293 mahasisiwi dari Universitas Albany yang diminta mengisi kuesioner anonim tentang berbagai aspek dalam kehidupan seksual. 

Aktivitas seksual tanpa memakai kondom dipakai sebagai pengukuran tidak langsung untuk mengetahui plasma air mani yang berada dalam tubuh wanita. Ternyata, wanita yang tidak memakai kondom saat berhubungan seks dengan pasangannya mengaku lebih sedikit memiliki gejala depresi.

Penelitian di laboratorium juga mengungkapkan bahwa wanita yang terpapar air mani pasangannya mempunyai konsentrasi yang lebih baik. 

Sebab itulah, sebagai pasangan yang melaksanakan hubungan seksual secara tetap dan dalam jangka panjang, rasanya wajar Bila Anda atau pasangan melakukan seks oral, apalagi setelah mengetahui manfaatnya, yang baik bagi kesehatan mental.

→ READ MORE >>>

Kiat-kiat Anti Stres Hadapi Atasan diKantor

Kiat-kiat Anti Stres Hadapi Bos diKantor - Pada dunia kerja, disamping gaji, kadang kala atasan sering jadi batu sandungan seseorang. Beberapa orang merasa atasan mereka menyebalkan, cerewet, otoriter dan sebagainya. Namanya juga dunia kerja, kita bertemu dengan banyak orang yang mempunyai profesionalisme mereka masing-masing.

Nah, jika Anda hendak lebih disukai atasan Anda, coba deh beberapa kiat-kiat dibawah ini.

1. Menghubungi

Jangan takut menghubungi pimpinan Anda. Beberapa tipe pimpinan akan menganggap Anda tidak kompeten jika Anda selalu menghindarinya atau takut pada mereka.

2. Akui Kesalahan Anda

Kalau Anda memang melakukan kesalahan, akui kesalahan tersebut. Tidak perlu berjanji yang muluk-muluk atau memohon-mohon maaf. Cukup minta maaf dan akui, apapun komentarnya, buktikan bahwa Anda layak diperhitungkan dengan belajar dari kesalahan Anda sendiri.

3. Tepat Waktu

Mungkin boss Anda bukan orang yang tepat waktu, namun Anda tidak perlu mengikuti langkahnya. Anda tidak perlu terlalu mengritisinya karena yang perlu Anda fokuskan adalah kualitas Anda sendiri. Biarkan orang menilai Anda dan tetaplah fokus pada apa yang seharusnya Anda lakukan.

4. Tertata

Jadilah orang yang teratur dan tidak berantakan. Keteraturan juga menunjukkan kinerja, pribadi dan apa yang Anda pikirkan. Jadi bila Anda adalah orang yang berantakan, belajarlah lebih teratur mulai sekarang. Teratur dan tertata juga membuat Anda lebih bisa diandalkan lho.

5. Bos Anda Juga Manusia Biasa

6. Traktiran

Apakah ini bentuk sogokan? Bukan. beberapa hubungan baik di mulai dari sebuah kesempatan di mana mereka dapat duduk sambil makan atau ngopi bersama. Cari kesempatan baik di mana Anda bisa menawarkannya kepada boss. Tidak ada salahnya dicoba, namun bukan dengan niat cari muka ya, Ladies.

Semoga bermanfaat artikel ini dan ingatlah bahwa boss Anda bukan dewa. Mereka memang ada di posisi tersebut sebab mereka bisa dan mampu menjadi panutan. Akan tetapi mereka juga manusia yang dapat melaksanakannya.

→ READ MORE >>>

Kontrasepsi Tak Efektif Akibat Stress

Kontrasepsi Tak Efektif Akibat Stress - Jika Anda lagi memakai alat kontrasepsi, sebaiknya hindari macam-macam penyebab stres. Menurut sebuah riset stres dan depresi dapat jadi pemicu kurang efektifnya alat kontrasepsi. 

Menurut Kelli Stidham Hall, pakar ahli dari Universitas Michigan, kondisi mental seseorang seharusnya menjadi pertimbangan bagi para petugas kesehatan ketika memberikan konseling tentang metode kontrasepsi. 

"Wanita yang menderita depresi dan stres namun tidak mengharapkan kehamilan dalam waktu dekat disarankan buat memilih kontrasepsi jangka panjang seperti IUD," kata Hall. 

Hall dan timnya menganalisa infomrasi dari 689 wanita yang tidak hamil berusia 18 dan 19 tahun di daerah Michigan, AS. Para partisipan menjawab pertanyaan mengenai kondisi mental mereka. Setahun kemudian para responden diminta mengisi jurnal mingguan mengenai berapa kali berhubungan seks dalam seminggu dan kontrasepsi apa yang dipakai. 

Sekitar 25 persen responden menderita depresi berat dan 25 persen mengalami stres tingkat sedang sampai berat. 

Secara umum, 72 persen responden secara konsisten menggunakan kontrasepsi pada waktu berhubungan seksual. Jenis kontrasepsi yang banyak digunakan ialah jenis kondom dan pil. Namun pada wanita yang mengalami depresi tingkat kepatuhan mereka memakai kondom 47 persen lebih rendah dibanding yang depresinya lebih ringan. Konsistensi memakai kontrasepsi juga sangat rendah pada wanita yang stres.

→ READ MORE >>>

Kenapa Tertawa Buat Anda Lebih Sehat?

Kenapa Tertawa Buat Anda Lebih Sehat - Pada umumnya orang tertawa disebabkan mendengar maupun melihat sesuatu yang lucu. Efeknya, orang tersebut dapat terhibur bahkan merasa bahagia. Dari sisi kesehatan, tertawa itu menyehatkan. Menurut sebuah riset, tertawa bisa meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan harapan hidup dan juga mengurangi rasa sakit.

Pada waktu seseorang tertawa, tubuh akan melepaskan neurontransmitter dan hormon yang dapat mengurangi hormon penyebab stres yakni kortisol dan adrnealin. Pada gilirannya, pelepasan ini membantu menurunkan tekanan darah. Saat tertawa, otot-otot seperti otot perut, wajah, kaki, dan punggung ikut bergerak. Selain itu, tertawa juga membuat paru-paru lebih berkembang sehingga lebih mudah bernapas. 

Dampak positif dari tertawa ini memberi dorongan bagi sistem kardiovaskular tubuh. Pembuluh darah lancar karena tertawa menyebabkan darah lancar mengalir. Tertawa juga menyeimbangkan otak kanan dan kiri saat menanggapi sebuah lelucon. 

Jantung sehat

Bila Anda hndak mengurangi risiko masalah penyakit jantung, Coba saja dengan menonton film lucu. Rekomendasi riset dari Universitas Maryland menyarankan, tertawa sekitar 15 menit karena film dapat melancarkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.Menonton acara yang membuat Anda bisa tertawa sekitar 40 menit setelah makan dapat membatasi kenaikan kadar glukosa darah. Para peneliti percaya jika Anda tertawa, emosi positif akan muncul yang mempengaruhi sistem endokrin pada tubuh.  

Tertawa juga membuat usia lebih lama. Sebuah studi terhadap 500 orang lebih yang berusia 95 tahun keatas menemukan, kepribadian yang santai, optimis, dan menikmati saat tertawa akan berumur lebih panjang. Namun, para peneliti belum mengetahui secara pasti dimana letak kaitannya. 

"Pada saat kami meneliti kepribadian 243 orang yang berusia lebih dari 100 tahun, kami menemukan kualitas yang mencerminkan sikap positif memandang kehidupan," kata Dr. Nir Barzilai dari Universitas Yeshiva, Amerika Serikat. 

"Sebagian besar dari mereka hidup dengan rasa optimis besar dan santai. Mereka menganggap tertawa adalah bagian penting dalam hidup," jelasnya.

→ READ MORE >>>

Kenapa Karyawan Rawan Depresi?

Kenapa Karyawan Rawan Depresi - Anda pernah mengalami kejenuhan yang luar biasa di tempat anda bekerja? ya itulah depresi, penyakit yang menyerang jiwa ini semakin akrab saja dirasakan manusia di zaman modern, terutama para karyawan. Menurut sebuah survei terhadap 7.000 orang di 7 negara Eropa, sekitar 1 dari 10 karyawan menderita depresi.

Gejala depresi bisa dikelompokkan dalam tidak dapat menikmati hidup, sedih berkepanjangan, merasa tidak bermanfaat, suka menyendiri, dan sering kali diikuti dengan keluhan tidak nafsu makan, cepat lelah, dan sulit tidur. 

Menurut survei yang dikerjakan oleh European Depression Association (EDA) di Inggris, Jerman, Italia, Denmark, Turki, Spanyol, dan Perancis, sekitar 20 persen responden pernah mendapatkan diagnosis depresi. Paling banyak di Inggris (26 persen) dan Italia paling rendah (12 persen).

Akibat dari depresi tersebut, banyak karyawan yang mengambil cuti sakit. Selain itu, hilangnya produktivitas karena karyawan tidak masuk kerja atau performa kerja yang menurun menyebabkan ongkos ekonomi tersendiri.

Para karyawan yang pernah menderita depresi mayoritas tidak memberi tahu atasan mereka karena takut hal itu bisa mengancam karier mereka. 

"Hasil survei ini menunjukkan masih perlunya peningkatan kesadaran dan dukungan bagi pekerja dan atasan untuk mengenali dan mengatur depresi di tempat kerja," kata Dr Vincenzo Costigliola, Presiden EDA.

Sayangnya tidak disebutkan faktor apa sajakah yang membuat para karyawan tersebut depresi. Seperti halnya banyak penyakit mental, depresi bisa muncul karena berbagai hal, seperti trauma, keturunan, hingga stres tinggi dan masalah keuangan. 

"Depresi di tempat kerja dampaknya dapat serius sebab itu perlu ada perhatian serius," ucapnya lagi.

→ READ MORE >>>

Kata-Kata Pembangkit Kepercayaan Diri Ladies

Kata-Kata Pembangkit Kepercayaan Diri Ladies - Ada suatu ketika para ladies kehilangan kepercayaan diri entah karena penampilan ataupun kulit yang dirasa kurang cerah, berat badan yang berlebih, tubuh yang pendek, ukuran payudara yang kecil, dan lain-lainnya.

Siapapun dia, pasti pernah sesekali merasakannya.

Tetapi, Cewek. Jangan sampai Anda jatuh dan terpuruk hanya sebab penampilan yang dapat diubah dalam beberapa waktu relatif singkat.

Ketahuilah bahwa olok-olok yang Anda dengar itu sifatnya hanya sementara saja. Bisa berubah kapan saja dan memang bisa diubah.

Bila toh memang Anda kelebihan berat badan, diet sehat, olahraga teratur, Anda tentu dapat menurunkan berat badan Anda. Atau saat Anda merasa kulit kurang cerah, perawatan lulur alami dapat membantu mencerahkan dan melembutkan kulit kok. Apalagi yang Anda khawatirkan?

Mengapa? soal Payudara? Ada beberapa cara mengakalinya, tak harus dengan melakukan operasi besarin payudara.

Tak cukup meyakinkan Anda? 5 kumpulan kata ini akan mengembalikan kepercayaan Anda. Karena Anda itu cantik!

1. Selalu Ada Yang Lebih

2. Beauty Is Not Makeup

3. Diet Itu Bukan Berarti Nggak Makan

4. Gaya Bukan Ditentukan Oleh Merek

5. You Are Beautiful

Semoga artikel ini bisa membangkitkan kepervcayaan diri para ladies.

→ READ MORE >>>

Info Wanita Gampang Cemas

Info Wanita Gampang Cemas - Masalah memang harus kita hadapi dan dalam menghadapi masalah, perempuan mempunyai teknik atau cara yang berbeda dengan pria. Pada waktu punya masalah, wanita gampang menderita depresi dan kecemasan, sementara para pria gampang kecanduan narkoba dan alkohol.

Perbedaan jenis kelamin ternyata ada hubungannya dengan cara mengolah emosi. Perempuan lebih cenderung menarik diri dan mengolah emosinya secara internal ketika sedang menghadapi masalah.

Itu sebabnya perempuan gampang terkena depresi dan serangan kecemasan. Sebaliknya, pria lebih gampang mengeluarkan emosinya dan bertindak.

"Akan tetapi, bukan berarti depresi secara signifikan lebih tinggi terjadi pada wanita. Riset kami memang menemukan bahwa perilaku internal lebih tinggi ditemukan pada perempuan bila dibandingkan dengan laki-laki," kata Nicholas R.Eaton, psikolog dari University of Minnesota di Minneapolis, AS.

Hasil studi tersebut sudah diterbitkan dalam Journal of Abnormal Psychology dan mungkin bisa jadi dasar pencegahan dan pengobatan kesehatan jiwa laki-laki dan perempuan. Contohnya, keterampilan menghadapi dan terapi perilaku kognitif yang ditujukan untuk mengurangi berpikir berlebihan bisa membantu mencegah depresi atau kecemasan berlebihan pada perempuan yang beresiko.

Eaton dan rekan-rekannya menganalisa datalebih dari 43 ribu orang yang ikut serta dalam survei epidemiologi nasional tentang alkohol dan penyakit yang menyertainya. Peserta survei diwawancara mengenai riwayat hidup, kesehatan jiwa, termasuk juga diagnosis yang pernah dibuat sebelumnya.

Hasilnya, perempuan ternyata cenderung didiagnosis menderita depresi dan kecemasan. Sementara, laki-laki cenderung menyalahgunakan zat terlarang dan berperilaku antisosial.

"Kami memang melihat lebih banyak depresi di antara kaum perempuan dan perilaku antisosial di kalangan kaum laki-laki," katanya. 

Namun, menurut Eaton tidak ada ekslusivitas. Pria tetap saja dapat menderita depresi dan mereka mesti mencari pengobatan.

→ READ MORE >>>

Haru Biru Kisah Cinta, Menikah Meski Maut Memisahkan

Haru Biru Kisah Cinta, Menikah Meski Maut Memisahkan - Jika cinta yang bicara, terkadang berbagai macam apapun akan dilalui. Sebuah kisah tragis telah terjadi di awal tahun 2012 ini. admin blog akan membawakan kisahnya untuk Anda.

Cerita ini terjadi pada akhir tahun lalu dan awal tahun 2012 ini. Di kala Mereka tengah memulai segala rencana di awal tahun atau bahkan mulai merealisasikannya, ada sepasang kekasih yang tengah berduka dan terpaksa harus memulai namun sekaligus mengakhiri kisah cintanya di dunia. Pasangan ini bernama Chadil Deffy dan Sarinya Kamsook dari Thailand.

Pasangan muda ini sudah berhubungan sekitar 10 tahun. Mereka telah merencanakan pernikahan pada tanggal 4 Januari 2012 yang lalu. Sebelumnya, pasangan ini sempat menunda pernikahan beberapa kali karena kesibukan dan Deffy yang ingin menyelesaikan studinya. Sariya memang sangat ingin menikah dan ia telah menghitung hari menuju hari yang dinantikannya itu, hari pernikahan. Namun, sebuah kejadian menimpa pasangan ini.

Beberapa hari sebelum pernikahan mereka, Sariya mengalami kecelakaan mobil. Ia sempat dalam kondisi kritis dan dibawa ke rumah sakit. Sariya bahkan sempat mengalami penundaan penanganan karena ICU yang penuh di mana-mana. Ia sempat dirujuk ke rumah sakit lain, namun pada masa-masa ini, Sariya akhirnya menyerah dengan luka di tubuhnya dan meninggal sehari sebelum hari pernikahannya.

Sudah pasti Deffy mengalami duka yang mendalam karena ditinggal mati calon istrinya, apalagi keesokan harinya mereka akan menikah. Bagaimanapun, Deffy tidak bisa mengabaikan keinginan Sariya untuk menikah. Maka keesokan harinya, Deffy menikahi jenasah Sariya dalam pernikahan agama Budha. Bahkan pernikahan ini juga ditayangkan di TV nasional Thailand, disaksikan oleh banyak masyarakat Thailand.

Dalam momen yang mengharukan itu, Deffy mengungkapkan kehilangan dan rasa cinta yang mendalam pada Sariya. Ia menyematkan cincin di jari Sariya dan mencium kening wanita yang sangat dicintainya itu. Mereka menikah namun juga berpisah.

Acara pernikahan tersebut menjadi sensasi dunia dan mendapat reaksi pro dan kontra, namun karena sangat mengharukan, momen tersebut mendapatkan penghargaan dari banyak pengguna Youtube. Mereka membuat beberapa video mengenai momen pernikahan Deffy dan Sariya. Bahkan di Facebook, kisah cinta Sariya dan Deffy mendapat page dengan 'Like' mencapai 30.000.

Akan tetapi kisah ini pada dasarnya bukanlah sensasi belaka. Melainkan mengenai salah satu kisah cinta sejati pasangan muda yang harus terpisah sebab maut menjemput. Sedih memang, akan tetapi beginilah saat yang dapat kita lakukan hanyalah menghadapinya.

→ READ MORE >>>

Alasan Mengapa Hutang Selalu Menjerat Anda

Alasan Mengapa Hutang Selalu Menjerat Anda - Metode Satu-satunya supaya anda bisa keluar dari lilitan hutang ialah dengan pemahaman kenapa anda berhutang pada waktu pertama kali.

Banyak bukti sudah menunjukkan bahwa …

Anda tidak akan dapat menabung meskipun pendapatan / gaji anda naik. Anda tidak akan dapat menabung meskipun cicilan mobil anda telah lunas. Anda tidak akan dapat menabung meskipun anak-anak anda telah dapat membiayai hidupnya sendiri. Dan meskipun anda memiliki uang 1 milyar di tangan anda saat ini, tetap anda tidak akan dapat menyisihkan uang 1 sen pun.

Bagaimana ini bisa terjadi?

Karena, anda hanya mampu menabung bila menabung menjadi suatu kebiasaan yang emosional. Anda hanya dapat menabung bila anda memperlakukan uang anda secara berbeda.

Jadi inilah beberapa hal mengapa anda bisa terlilit dengan hutang :

1. Anda membeli barang-barang yang tidak terlalu anda perlukan.

Berhentilah membeli barang-barang menurut kata hati anda! Jika perlu hindarilah pergi ke mall! Sebab mall adalah sumber hutang pribadi anda. Tidak ada alasan memanjakan diri anda dengan membeli barang-barang bermerk yang sebetulnya tidak anda butuhkan.

2. Anda menggunakan kartu kredit untuk membeli barang-barang yang anda tidak mampu membelinya secara tunai.

Bila anda tidak dapat membeli secara tunai hari ini, jangan membelinya! Sesederhana itu rumusnya.

3. Anda berpikir bahwa merek produk tertentu menandakan status sosial, ’ngetrend’, gaya dsb.

Mobil membawa anda dari suatu tempat ke tempat yang lain. Dompet adalah tempat menyimpan uang dan surat-surat penting anda. Kacamata hitam melindungi mata anda dari sinar matahari. Kaos menjaga anda tetap hangat. Jika anda selalu membayar sangat mahal untuk produk-produk tersebut demi status sosial, ‘ngetrend’ atau gaya, dibanding dengan fungsinya itu sendiri, berarti anda dalam masalah.

4. Anda membeli mobil baru setiap beberapa tahun.

Lihat poin admin sebelumnya. Mobil berfungsi mengantarkan anda dari suatu tempat ke tempat yang lain. Jika anda membeli sebuah mobil baru setiap beberapa tahun meskipun mobil lama anda masih berfungsi dengan sangat baik, maka anda sedang berusaha keras untuk mengesankan ‘sesuatu’ yang salah pada orang-orang… dan anda sendiri sedang dalam proses menuju pada kebangkrutan.

5. Anda membeli sesuatu yang sebetulnya bisa anda pinjam atau sewa.

Poinnya ialah bila anda hanya sesekali menggunakan barang tersebut, kenapa anda tidak meminjam dari teman anda atau menyewanya saja? Sebagai contoh, saya hampir saja membeli sebuah tangga lipat yang mungkin saya hanya pergunakan setahun 1-2 kali, padahal saya bisa meminjamnya dari orangtua saya.

6. Anda membayar harga normal untuk setiap barang/jasa yang anda beli.

Anda bisa menghemat sampai 10 juta rupiah setiap tahun kalau saja anda mau menunggu membeli barang/jasa dan berbelanja pada outlet-outlet yang memberikan discount.

7. Anda mempunyai (atau menyewa) rumah lebih besar dari yang anda butuhkan.

Saat anda membeli atau menyewa rumah lebih besar dari yang anda butuhkan, anda berarti akan membuang uang untuk membayar biaya bulanan yang lebih mahal, biaya pemeliharaan yang lebih tinggi dan membeli ‘barang-barang’ untuk mengisi ruang yang kosong.

8. Anda tidak mempunyai perencanaan anggaran.

Apakah anda berasumsi bahwa bila anda menunggu dan mencari uang lebih banyak, maka keuangan anda akan membaik dengan sendirinya? Jika anda berpikiran seperti itu maka anda salah besar! Diperlukan pembuatan rencana anggaran yang serius untuk menghilangkan hutang-hutang anda serta mulai membangun kekayaan. Jadi mulailah membuat rencana anggaran sekarang!

9. Anda tidak mengoptimalkan modal yang anda miliki.

Anda harus membuat kesempatan uang anda untuk membuat uang kembali (leverage). Setiap modal yang anda miliki, tidak peduli seberapa kecil, harus dipergunakan untuk investasi. Jika modal anda tidak diinvestasikan, maka uang anda akan kehilangan nilainya karena faktor inflasi.

10. Anda menikah dengan pasangan yang ’shopping oriented’.

Anda tidak akan keluar dari lilitan hutang bila anda menikah dengan seseorang yang selalu membelanjakan uang yang anda hasilkan. Jadi tolonglah belahan jiwa anda tersebut untuk bertanggung jawab terhadap keuangan, kecuali jika anda ingin menjalani hidup lebih berat di masa mendatang.

11. Anda tidak pernah dibekali pendidikan dasar tentang pengaturan keuangan.

Ilmu keuangan bukan insting yang dibawa sejak lahir. Anda harus cukup mendapatkan bekal pendidikan tentang pengaturan keuangan, entah itu lewat pendidikan formal atau otodidak. Jika tidak, anda tidak akan kemana-kemana, tetap dalam lilitan hutang.

12. Anda mempunyai mental ’mau cepat kaya’.

Hanya 0.01% orang yang mempunyai kekayaan secara instan, contohnya warisan orang tua. Sisanya sebesar 99.99%, kekayaan tidak akan datang secara instan. Jadi bila anda menghabiskan waktu dan uang anda untuk melakukan skema ’ingin cepat kaya’, yang terjadi justru hutang akan melilit anda.

13. Anda mempunyai kebiasaan yang buruk.

Mabuk-mabukan dan judi adalah contoh yang sempurna dari sekian banyak kebiasan buruk, dimana anda memilih untuk menukar kesenangan jangka pendek/sesaat dengan kesengsaraan jangka panjang, yaitu hutang dan ketidaknyamanan.

14. Anda banyak menyia-nyiakan waktu anda sendiri.

Mereka mengatakan “waktu adalah uang”, dan admin tambahkan disini waktu lebih berharga dibandingkan uang. Waktu merupakan hal terbesar dalam kehidupan. Uang yang hilang, dapat dicari kembali, namun waktu tidak tergantikan. Jadi kalau anda gagal mengatur waktu anda, maka sudah pasti anda akan gagal mengatur uang anda … dan anda akan gagal juga dalam setiap aspek kehidupan anda. Jadi fokuskan waktu dan energi anda pada hal-hal yang penting, lupakan yang lain.

15. Anda tidak menjaga kesehatan anda.

Jagalah selalu tubuh dan pikiran anda tetap sehat! Masalah-masalah kesehatan akan menguras uang anda dan jika ini berkelanjutan, maka sudah dipastikan anda akan mengalami masalah keuangan jangka panjang.

Ingatlah selalu bahwa hutang dapat dihindari dan dihilangkan. Hanya memerlukan sedikit usaha, pendidikan dan determinasi buat mendapati semuanya menjadi mungkin. Seperti sudah admin utarakan, hiduplah dengan sederhana. Jangan memakai uang buat mengesankan orang lain. Jangan hidup dengan anggapan bahwa kekayaan selalu diukur dengan materi. Kelola uang anda dengan bijak sehingga uang tidak mengatur anda.

→ READ MORE >>>

Jangan Punya Sifat Sombong

Jangan Punya Sifat Sombong - Pada zaman dahulu kala seorang filsuf menaiki sebuah perahu kecil ke suatu tempat. Oleh sebab merasa bosan dalam perahu, lalu dia pun mencari pelaut untuk berbicara.

Filsuf menanyakan kepada pelaut itu: ” Apakah Anda mengerti filosofi?”

“Tidak mengerti.” Jawab pelaut.

“Wahh, sayang sekali, Anda sudah kehilangan setengah dari seluruh kehidupan Anda.

Apakah Anda mengerti matematika?” Filsuf tersebut bertanya lagi.

“Tidak mengerti juga.” Jawab pelaut tersebut.

Filsuf itu, menggelengkan kepalanya seraya berkata:

“Sayang sekali, bahkan Anda tidak mengerti akan matematika.

Berarti Anda telah kehilangan lagi setengah dari kehidupan Anda.”

Tiba-tiba ada ombak besar, membuat perahu tersebut terombang-ambing. Ada beberapa tempat telah kemasukan air,

Perahu tersebut akan tenggelam, filsuf tersebut ketakutan. Seketika, pelaut pun bertanya pada filsuf: ” Tuan, apakah Anda bisa berenang?”

Filsuf dengan cepat menggelengkan kepalanya dan berkata: “Saya tidak bisa, cepat tolonglah saya.”

Pelaut menertawakannya dan berkata: “Berenang Anda tidak bisa, apa arti dari kehidupan Anda? Berarti Anda akan kehilangan seluruh kehidupan Anda.”

Seluruh orang yang ada didunia ini sebetulnya mempunyai kelebihan dan kelemahan masing-masing. Bangga atas prestasi itu wajar saja, namun jangan sampai membuat diri sendiri menjadi sombong atau angkuh akan prestasi tersebut. Ingatlah, selalu ada yang lebih pintar dari kita. Dan kita juga masih perlu belajar dari kelebihan orang lain.

→ READ MORE >>>

Info Cara Kontrol Kesedihan Hati

Info Cara Kontrol Kesedihan Hati  - Perasaan sedih merupakan perasaan jiwa yang bersifat naluriah, yang adalah kecil hati dan hilangnya rasa senang dan gembira pada kehidupan seseorang. Perasaan ini dialami semua orang dari jaman ke jaman, tergantung sikap mental yang ada pada dirinya dan kesulitan hidup yang dialaminya.

Oleh sebab itu, perasaan ini biasanya tidak selamanya menghinggapi manusia. perasaan ini bisa hilang dengan sendirinya tergantung bagaimana kita sanggup melawannya.

Dibawah ini adalah beberapa cara melepaskan kepahitan secepat mungkin demi kesehatan Anda sendiri.

1. Curhat

Beri waktu kepada diri sendiri buat melampiaskan amarah dan mengeluarkannya dari tubuh Anda, saran Dr. Maryann Troiani, penulis buku Spontaneous Optimism.

2. Menonton berita

Frederick Luskin, Direktur Stanford Forgiveness Project, menyarankan pasien sakit hatinya untuk berpikir tentang berapa banyak orang lain yang tertimpa hal-hal buruk.

”Saya meminta orang untuk menonton berita selama sehari, atau membaca koran, atau pergi bekerja dan mengobrol dengan orang, dan mereka akan melihat bahwa orang lain juga menderita dan hal ini hanya bagian dari kehidupan,” tandasnya.

3. Konfrontasi

Troiani mengatakan beberapa pasiennya telah menemukan pelipur lara dengan mengonfrontasi orang yang melukai hati mereka. Namun, tindakan ini juga bisa menjadi bumerang. ”Beberapa mantan pasangan benar-benar psikopat, dan memburu mereka bisa menjadi bencana. Mereka hanya akan berkomplot dan memutar keadaan dan menyalahkan Anda, ” katanya.

Jika situasi demikian yang Anda hadapi, cobalah menulis surat kepada orang tersebut dan membacakannya kepada teman terpercaya, sarannya.

4. Fokus pada hal yang tengah dihadapi

Untuk menyembuhkan kesedihan, sebaiknya Anda terlalu banyak mengingat serta memikirkan beban-beban yang terjadi di masa lalu dan akan terjadi di masa depan.

5. Sadar akan diri sendiri

Teruslah mengingatkan diri sendiri tentang bahaya fisik yang mungkin menyerang Anda jika terus menyimpan kepahitan. Jika tidak segera diatasi, kata Troiani, dalam lima tahun ke depan hal itu akan menghantui Anda dalam bentuk sakit kepala kronis, kelelahan, arthritis, dan sakit punggung.

”Kuncinya adalah bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi ini dalam jangka panjang,” katanya.

Fokuslah pikiran Anda hanya pada hal yang tengah di hadapi pada waktu itu. Dengan demikian, fokus Anda akan beralih sehingga mampu dengan cepat melupakan kesedihan.

→ READ MORE >>>

Info Cara Jadi Freelance Sukses

Info Cara Jadi Freelance Sukses - Menjadi karyawan Freelance sebuah perusahaan yang bonafid merupakan pilihan populer buat orang yang hendak memperoleh penghasilan yang fleksibel dan bekerja dari rumah.

Bila Anda seseorang yang hendak mengerjakannya ini namun tidak tahu caranya, Dibawah ini beberapa cara buat dapat memperoleh pekerjaan freelance.

1. Temukan bidang yang Anda minati sesuai kemampuan

Sebelum membuat pilihan, identifikasi dulu minat juga keahlian Anda. Bila tertarik menulis, Anda bisa jadi penulis lepas. Senang desain interior, bisa mendekati rumah mode. Senang fotografi, Anda bisa kerja di salah satu studio foto.

2. Pendekatan orang yang tepat

Buat menjadi freelance, sangat penting untuk mempromosikan diri di luar. Hal ini dapat dilakukan dengan menghubungi organisasi masa lalu Anda. Pertemuan dengan orang yang tepat dan tindaklanjut dengan mereka sangat penting.

3. Pakailah media sosial

Media sosial merupakan alat yang hebat buat jaringan. Situs-situs seperti Twitter, Linkedln, dan Facebook yang sangat populer dapat dimanfaatkan untuk menemukan peluang. Anda tinggal membuat account dan banyak melakukan kontak dan iteraksi keluar.

4. Email pemasaran

Anda bisa menghubungi langsung beberapa perusahaan melalui email. Anda dapat menulis surat kepada mereka, menulis tentang apa yang Anda cari dan mengirimkannya.  Ini adalah cara yang tepat dan mudah menghubungi tim profesional.

5. Cara Online

Internet merupakan satu cara paling umum untuk menemukan perusahaan yang mempekerjakan freelance. Internet akan memberikan daftar tempat-tempat yang dapat mempertimbangkan Anda.

6. Harga layanan Anda

Belajar ‘membuat’ uang merupakan keterampilan inti. Sebagai pemula, Anda diharapkan bisa memberikan tarif yang sedikit lebih rendah tetapi kaya pengalaman.

→ READ MORE >>>

Info Cara Hadapi Pacar Yang Tidak Perhatian

Hampir seluruh wanita didunia ini sering mengeluhkan masalah pacar yang tidak perhatian. Para Cowok mungkin tidak tertarik buat mengingat tanggal jadian atau apa pun, yang dianggap penting buat wanita.

Tenang saja para pembaca! Dibawah ini merupakan 4 trik jitu menghadapi pacar yang tidak perhatian.

1. Cari tahu alasannya

Anda harus mencari tahu alasan di balik kelalaiannya. Mungkin saja dia benar-benar sibuk untuk merayakannya denganmu. Ataukah ada sesuatu yang dia sembunyikan?

2. Diskusikan!

Ini merupakan salah satu cara paling penting dan efektif untuk menangani pacar yang tidak perhatian. Daripada disimpan sendiri, kamu seharusnya membagi keresahan itu dengannya.

3. Tetap bersikap tenang

Coba deh kamu amati lagi perilakunya. Mengapa sih dia lupa hari jadian kalian? Atau kenapa dia telat mengucapkan selamat ultah? Jika dia tidak menunjukkan keinginan untuk menebus kesalahan, itu berarti dia memang tidak peduli.

4. Memutuskan

Hanya kamu yang dapat memutuskan, apa yang terbaik untukmu. Lanjut atau selesai. Kamu berhak atas cinta yang lebih baik dan menghargaimu.

Cinta itu rumit dan berliku. Akan tetapi, ada satu hal yang pasti tentang cinta. Cinta selalu membuat orang nyaman di dekatnya. Apakah kamu merasakan itu saat bersamanya? jawabnya ada dalam diri Anda sendiri. 

→ READ MORE >>>